
NORSAN Biblioteca
In questa rubrica mettiamo a disposizione dell’interessante materiale scientifico e articoli informativi sugli omega-3.
Si dorme meglio con gli omega-3?
In questo articolo scoprirai perché dormire bene è così importante, come il nostro corpo si rigenera durante la notte e quale ruolo gioca la giusta alimentazione.
Longevità: Come gli omega-3 e una dieta sana influenzano l’invecchiamento
Uno stile di vita sano nella mezza età può mantenerci in salute fino a dieci anni in più e a evitare malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari? In questo articolo approfondiamo il tema.
Menopausa: che influenza hanno attività fisica, dieta e omega-3
La menopausa segna l’ingresso in una nuova fase della vita caratterizzata da cambiamenti ormonali e adattamenti fisici. Durante questo periodo, che può comportare alcune sfide, l’esercizio fisico, la dieta e…
Dieta mediterranea e omega-3 per una sana funzione cardiovascolare
Perché la dieta mediterranea viene considerata la dieta più sana per la salute del cuore? E Perché gli omega-3 svolgono un ruolo così importante? Ne parliamo in questo articolo.
Senza sonno non c’è salute
La salute è strettamente legata a un sonno di buona qualità. Infatti, la mancanza di sonno può portare a gravi conseguenze fisiche e mentali. Pertanto bisogna…
Alimentazione sana per i bambini
Che cosa si deve considerare per una dieta sana nei bambini? Che ruolo hanno gli omega-3 nella concentrazione dei bambini? Ne parliamo in questo articolo.
Prevenire l’Alzheimer con gli acidi grassi omega-3 marini
Alzheimer, considerato incurabile, può essere prevenuto con successo? Ecco un riassunto del capitolo “Alzheimer” del libro “Algenöl” di Dr. med. Michael Nehls.
L’abitudine è una camicia di ferro
È la nostra routine quotidiana che influisce in gran parte sul nostro stato psicofisico. Se non iniziamo a cambiare consapevolmente le nostre decisioni e scelte quotidiane, non possiamo aspettarci…
Prevenire le infiammazioni silenti in modo naturale
In questo articolo approfondiremo le infiammazioni silenti, le cause scatenanti e come attuare un’adeguata prevenzione.