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Home / Info Omega-3 / Analisi / Test online Omega-6/3

Test online Omega-6/3

Test online omega-6/3

Con questo semplice quiz puoi determinare il tuo stato di omega-3.

Test online omega-6/3 (modulo sito)

1. Quanto spesso mangi pesce?

Meno di 1 volta a settimana

1-2 volte a settimana

Più di 2 volte a settimana

2. Quale tipo di pesce mangi?

Merluzzo nordico, trota, merluzzo carbonaro (pesce magro)

Salmone, aringa, tonno, sgombro (pesce grasso)

Misto

3. Quanto olio di lino o di colza o di canapa consumi?

Non consumo questi tipi di olio

Meno di 1 cucchiaio da tavola al giorno

Almeno 1 cucchiaio da tavola al giorno

4. Stai assumendo dell'olio di pesce o di krill o di alga, in forma liquida o in capsule?

No

Fino a 4 capsule o 1 cucchiaino da tè di olio di pesce al giorno

Fino a 12 capsule o 1 cucchiaio da tavola al giorno

12 capsule o 1 cucchiaio da tavola al giorno o più

5. Quanto spesso mangi carne o salumi (non contare la selvaggina)?

Raramente / mai

Fino a 2 volte a settimana

Più di 2 volte a settimana

6. Quanto spesso mangi pasti pronti o fuori casa?

Raramente / mai

Ogni tanto

2-3 volte a settimana

4-5 volte a settimana

Ogni giorno

7. Quanto spesso mangi il formaggio?

0-2 volte a settimana

3-5 volte a settimana

Più di 5 volte a settimana

8. Quanto spesso mangi uova?

0-2 volte a settimana

3-5 volte a settimana

Più di 5 volte a settimana

9. Quanto burro/grasso/strutto mangi?

Nessuno

Fino a20 g (2 cucchiai) al giorno

20 g e più al giorno

10. Prevalentemente, quale olio usi per cucinare?

Olio di girasole/cardio

Olio di colza

Olio d'oliva

Burro/olio di cocco

Nessuno dei precedenti

Il risultato sarà riportato nella pagina successiva. Abbiamo solo bisogno di alcune informazioni finali:

Nome

Cognome

Professione

Studente

Professione NON SANITARIA

Allenatore / Personal Trainer / Fitness

Dietista

Farmacista

Fisioterapista / Osteopata

Infermiera

Medico

Naturopata

Nutrizionista

Odontoiatra

Ostetrica

Veterinario

Altra professione sanitaria non menzionata

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