Sonno, omega-3, integrazione

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Omega-3 e IBS

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Insalata di uova vegana con omega-3

Foto di palline a forma di ovetto in una ciotola, di fianco una bottiglia di NORSAN Omega-3 Vegano
Foto di praline a forma di ovetto in una ciotola, di fianco una bottiglia di NORSAN Omega-3 Vegano

Ovetti energetici agli omega-3

Ricetta e foto di michaelah_healthyfood

Ingredienti per circa 15 palline:

  • 80 g di farina d’avena (macinare i fiocchi d’avena in un frullatore)
  • 50 g di noci macinate
  • 25 g di semi di canapa
  • 200 g di datteri
  • 2 cucchiai di olio Omega-3 NORSAN
  • 1/2 cucchiaino di vaniglia in polvere
  • Altri semi di canapa per guarnire le palline

Preparazione

  • Ridurre in purea i datteri in un frullatore
  • Aggiungere la farina d’avena, le noci macinate, i semi di canapa e la vaniglia in polvere e frullare
  • Aggiungere l’olio omega-3 e frullare di nuovo brevemente
  • Formare circa 15 palline o uova e passarle nei semi di canapa

Potete conservare questi ovetti energetici in frigorifero per diversi giorni!

Buon appetito!