
Omega-3 e sport: Tennis (focus atleti master)
Il tennis, sport imprevedibile e di durata variabile, richiede attenzione a energia, macronutrienti e idratazione. Negli atleti agonisti e master, l’integrazione con omega-3 può migliorare memoria visiva, ridurre fatica e microinfiammazione, e contrastare il catabolismo muscolare.