Omega-3 e IBS

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Insalata di uova vegana con omega-3

Foto di palline a forma di ovetto in una ciotola, di fianco una bottiglia di NORSAN Omega-3 Vegano
Foto di praline a forma di ovetto in una ciotola, di fianco una bottiglia di NORSAN Omega-3 Vegano

Ovetti energetici agli omega-3

Ricetta e foto di michaelah_healthyfood

Ingredienti per circa 15 palline:

  • 80 g di farina d’avena (macinare i fiocchi d’avena in un frullatore)
  • 50 g di noci macinate
  • 25 g di semi di canapa
  • 200 g di datteri
  • 2 cucchiai di olio Omega-3 NORSAN
  • 1/2 cucchiaino di vaniglia in polvere
  • Altri semi di canapa per guarnire le palline

Preparazione

  • Ridurre in purea i datteri in un frullatore
  • Aggiungere la farina d’avena, le noci macinate, i semi di canapa e la vaniglia in polvere e frullare
  • Aggiungere l’olio omega-3 e frullare di nuovo brevemente
  • Formare circa 15 palline o uova e passarle nei semi di canapa

Potete conservare questi ovetti energetici in frigorifero per diversi giorni!

Buon appetito!

Prossima fermata: Menopausa

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Sturla Holm Laegreid

Sturla Holm Lægreid con la maglia gialla pattina su una strada forestale
Sturla Holm Lægreid con la maglia gialla pattina su una strada forestale

Sturla Holm Laegreid

“La sfida più grande nel biathlon? Trovare il giusto equilibrio. Non solo sugli sci, ma in ogni aspetto dello sport.”

Sturla Holm Laegreid è un biatleta norvegese nato nel 1997, membro della squadra norvegese di biathlon Elite dal maggio 2020. Nel suo debutto in Coppa del Mondo nel marzo 2020, ha impressionato con un solo errore su 60 tiri e un miglior piazzamento al 10° posto.

Nella stagione 20/21, ha fatto un notevole salto, vincendo la sua prima gara in Coppa del Mondo e aggiudicandosi diversi podi e vittorie. Ai Campionati del Mondo 2021 ha conquistato 4 medaglie d’oro. Infine, si è piazzato al secondo posto nel punteggio totale della Coppa del Mondo 20/21.

Nella stagione 2021/2022, ha ottenuto ulteriori due vittorie e una medaglia d’oro olimpica in staffetta, terminando al secondo posto nel punteggio totale e vincendo il premio U25 per la seconda volta.

La stagione 2022/2023 è stata un’altra impresa con 15 podi, inclusa una vittoria, e 5 medaglie ai Campionati del Mondo. Ancora una volta, ha conquistato il secondo posto nel punteggio totale della Coppa del Mondo.

Foto di Sturla Holm Lægreid in maglia gialla con le Omega-3 NORSAN Capsule Arktis in mano davanti al Sasso Piatto sull'Alpe di Siusi

Video sull’Alpe di Siusi

Noi di NORSAN siamo orgogliosi di supportare Sturla con i nostri prodotti omega-3 ad alto dosaggio e di alta qualità.

Nel 2023, abbiamo incontrato Sturla durante l’allenamento estivo sull’Alpe di Siusi in Alto Adige per girare questo video nel quale ci parla di cosa serve per essere al top nel biathlon e di quanto sia importante mantenere l’equilibrio nella vita.

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Ulteriori informazioni

Le raccomandazioni di Sturla Holm Laegreid