Quali sono le fonti di omega-6, quali sono gli alimenti ricchi di omega-6? (con video)

Gli omega-6 si trovano nella carne e nella frutta secca. Ma soprattutto sono contenuti negli oli vegetali, ad esempio nell’olio di girasole, nell’olio di mais e di arachidi. Gli oli vegetali ricchi di omega 6 vengono spesso usati a livello industriale per la realizzazione di prodotti da forno e snack come le fette biscottate, i biscotti, i grissini, i cracker, i croissant, le torte, merendine e creme spalmabili.