Ad oggi non ci sono evidenze scientifiche che infondano certezza sulla correttezza dell’assunzione delle capsule di omega-3 in un unico pasto anzichè suddivise in momenti diversi della giornata. Alle dosi consigliate, poichè ci sono numerosi fattori che influenzano l’assorbimento (le condizioni di salute dell’individuo e la propria capacità metabolica, la quantità di lipidi assunta nel pasto assieme alle capsule, il tipo di formulazione stesso e la forma biochimica del preparato, per citarne alcuni), si possono assumere le capsule in un’unica soluzione durante o subito al termine di un pasto principale, oppure suddivise in due o tre momenti nei pasti principali della giornata.