HRV in pratica: leggere lo stress, guidare il recupero, personalizzare la nutrizione (Expert Lab)
13.03 @ 13:30 – 14:15
Descrizione:
Un Expert Lab pratico dedicato all’uso della Heart Rate Variability nella quotidianità professionale. Partendo da casi clinici reali, vedremo come interpretare i dati HRV (tonici e fasici) per comprendere lo stato di stress, recupero e adattamento della persona, e come trasformarli in decisioni nutrizionali e di stile di vita realmente personalizzate. Attraverso esempi concreti analizzeremo quando e come integrare la HRV nella consulenza, quali segnali utilizzare per modulare interventi nutrizionali (omega-3, elettroliti, polifenoli e altri nutrienti chiave) e come usare la HRV come strumento di dialogo e motivazione con il paziente/cliente. Un laboratorio orientato all’azione, per passare dai numeri alle scelte, migliorando efficacia, aderenza e risultati clinici.
Data: Venerdì, 13.03.2026
Ora: 13.30
Durata: ca. 45 minuti
Prezzo: Gratuito
Relatore: Prof. Giuseppe Di Ionna
• Esperto di Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) e HRV Specialist
• Da oltre 25 anni si occupa di regolazione dello stress, recupero e adattamento
• Fondatore di Self Coherence Srl
• Sviluppatore del software di analisi HRV Meter
• Docente in corsi specialistici su HRV e biofeedback HRV
• Collaborazione con atleti di alto livello, tra cui calciatori, tennisti, sciatori e atleti olimpici medagliati
• Referente italiano e Wellness & Performance Advisor per Firstbeat Technologies e HeartMath
Relatore: Dott. Giovanni Zanette
• Laureato a pieni voti con lode in medicina e chirurgia nel 2014 a Verona
• Specializzazione in psicoterapia neoericksoniana presso la scuola europea di psicoterapia ipnotica AMISI di Milano
• Partecipante a numerosi corsi negli ambiti della psicofisiologia e biofeedback, della PNEI e della nutraceutica
• Partecipante a numerosi corsi negli ambiti della psicofisiologia e biofeedback, della PNEI e della nutraceutica
• Esperienza come formatore in corsi ECM ed aziendali dal 2017
• Autore/coautore di più di 15 paper su riviste nazionali ed internazionali
• Collaboratore dal 2021 con Self Coherence come formatore e coach, ideatore e sviluppatore del software HRV meter
Evento riservato agli iscritti dell’Area Esperti. Accedi o registrati come esperto e poi iscriviti all’evento.