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Qualità del sonno e sistema immunitario

18/10 @ 20:30 22:00

Descrizione:

Perché dormiamo?

La scienza non ha ancora risposto a questa domanda e se ci pensiamo è strano dato che dormiamo – o dovremmo dormire – circa 1/3 della nostra giornata. Il sonno è indispensabile per la nostra salute, se non dormiamo a sufficienza o non dormiamo bene, il nostro equilibrio emotivo, le nostre capacità intellettive e la nostra salute fisica ne risentono molto. Nelle nostre società occidentali, la narrativa comune prevede che sia meglio dormire poco ed essere sempre produttivi che concedersi le giuste ore di sonno. Ma è tutto al contrario! Un corretto stile di vita, la giusta nutrizione e gli integratori più indicati possono aiutarci a migliorare la qualità del sonno.

In questo webinar la Dr.ssa Livia Galletti approfondirà l’argomento e risponderà in diretta alle domande dei partecipanti.

Data: Martedì, 18.10.2022

Ora: 20.30

Durata: ca. 90 minuti

Prezzo: Gratuito

Relatrice: Dr. Livia Galletti

Dottore di ricerca in Biologia dell’Uomo, si occupa di nutrizione e integrazione. Esperta in Nutrizione Funzionale, micronutrizione e nutraceutica.

ll webinar è rivolto agli esperti del settore sanitario e si terrà sulla piattaforma Zoom.