Gli omega-3 nella pratica sportiva, alcuni casi studio
29/11 @ 20:30 – 22:00
Descrizione:
Gli omega-3 sono un nutriente a cui tutti fanno attenzione da moltissimi anni, fin da quando Barry Sears li ha portati al centro della scena con la scoperta del concetto di infiammazione e la sua rilevanza nella salute quotidiana. Gli omega-3 offrono molti benefici per l’attività sportiva. Essi possono ridurre l’infiammazione muscolare e articolare, accelerare il recupero muscolare, migliorare la resistenza aerobica e la forza muscolare, ridurre il rischio di infortuni, migliorare la composizione corporea, supportare la salute cardiaca, mentale e immunitaria. Agendo anche sull’umore e su quella che viene definita “permeabilità cerebrale”, gli omega-3 sono anche in grado di agire sul tono dell’umore e sulla motivazione all’allenamento.
Data: Mercoledì, 29.11.2023
Ora: 20.30
Durata: ca. 90 minuti
Prezzo: Gratuito
Relatore: Dr. Manuel Salvadori
- Docente al Master I Livello – Università Cattolica del Sacro Cuore di RomaReferente scuola SANIS (Bari)
- Nutrizionista SPAL Calcio – Serie A [Stagione 2018-2019]
- Human Potential Coach – Bulletproof Inc. (USA)
- Responsabile Nutrizionale&Taglio Peso – Kombat Team Alassio
- Docente – Italian Lifestyle Medicine Asssociation
- Docente – Scuola di Nutrizione Salernitana
- Docente – Istituto di Alta Formazione (IAF)
- Docente a chiamata- Università di Bari/Università di Teramo
- Gestore – vivereinforma.it
- Heart Variability Expert – HRV Academy
- Guest Writer – Selfhacked.com
ll webinar è rivolto agli esperti del settore sanitario e si terrà sulla piattaforma Zoom.