La menopausa segna l’ingresso in una nuova fase della vita caratterizzata da cambiamenti ormonali e adattamenti fisici. Durante questo periodo, che può comportare alcune sfide, l’esercizio fisico, la dieta e...

Perché la dieta mediterranea viene considerata la dieta più sana per la salute del cuore? E Perché gli omega-3 svolgono un ruolo così importante? Ne parliamo in questo articolo.