Sotto pressione: come gli atleti possono gestire lo stress ossidativo e migliorare le prestazioni

Descrizione:

Lo stress ossidativo, causato dall’accumulo di radicali liberi, rappresenta una sfida significativa per gli atleti. L’intensa attività fisica può infatti aumentare la produzione di queste molecole, compromettendo le prestazioni, rallentando il recupero e aumentando il rischio di infortuni. Comprendere e gestire lo stress ossidativo è dunque fondamentale per ogni atleta che ambisce a raggiungere il massimo potenziale e a prolungare la propria carriera sportiva. Sappiamo che il monitoraggio dello stress ossidativo e delle sue difese (capacità antiossidante) rappresenta uno strumento utile per identificare precocemente situazioni di sottoprestazione sportiva. Ma la domanda da porsi è: lo stress ossidativo è una causa o una conseguenza dell’overtraining e dell’overreaching non funzionale?

Il webinar darà delle risposte pratiche, approfondendo le cause dello stress ossidativo nello sport, i suoi effetti sulla salute e sulle prestazioni atletiche, nonché le più recenti strategie di prevenzione e trattamento.