- Questo evento è passato.
Il digiuno intermittente in pratica: cosa fare, cosa non fare, come integrare
15.05.2024 @ 20:30 – 22:00
Descrizione:
Il digiuno, inteso come astensione totale o parziale dal cibo, è presente in tutte le culture e religioni del mondo: sia come promotore di salute, sia come esperienza di consapevolezza emotiva e di affinamento spirituale. D’altra parte, negli ultimi anni, molte persone si sono sottoposte a pratiche di digiuno “fai da te”, esponendosi a rischi non indifferenti per la salute.
Nel corso del webinar affronteremo le seguenti tematiche:
– le basi biologiche del digiuno.
– le variabili del digiuno: tempo (digiuno ininterrotto VS digiuno intermittente) e cibo (digiuno totale VS digiuno parziale).
– gli effetti, fisici e mentali, del digiuno.
– le controindicazioni: chi non deve mai fare il digiuno.
– le indicazioni: chi può fare il digiuno.
– aspetti pratici: le varie declinazioni del digiuno intermittente e del digiuno parziale.
Data: Mercoledì, 15.05.2024
Ora: 20.30
Durata: ca. 90 minuti
Prezzo: Gratuito
Relatore: Dr. Stefano Erzegovesi
Medico, Nutrizionista e Psichiatra. Divulgatore scientifico nell’ambito della nutrizione preventiva e dei disturbi del comportamento alimentare.
La registrazione dell’evento è disponibile nella sezione dedicata ai professionisti.
Domande frequenti
È disponibile la registrazione del webinar?
Sì. Dopo la diretta la registrazione viene caricata nella Mediateca dell’Area Esperti NORSAN, accessibile gratuitamente a chi è registrato all’Area Esperti.
Dopo il webinar viene inviato del materiale?
Sì. A chi partecipa in diretta viene inviato un breve riassunto dei principali contenuti trattati e, quando il relatore lo mette a disposizione, del materiale di approfondimento. Le slide non sono sempre disponibili.
Viene rilasciato un certificato di partecipazione?
Sì, su richiesta. Il certificato viene inviato a chi lo richiede al momento dell’iscrizione e partecipa al webinar in diretta. Non viene rilasciato a chi guarda solo la registrazione.