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Per un’integrazione efficace, l’ideale sarebbe consumare gli acidi grassi omega-3 ai pasti principali, in modo da favorirne l’assimilazione durante la digestione.
Sushi vegano senza riso Ricetta di Roberta ColomboRicetta di Roberta Colombo Sushi vegano senza riso Ingredienti per i sushi rolls 150 g di cavolfiore crudo 1 ½ cucchiai di aceto di riso 2 cucchiai di semi di sesamo 4 g cuticole semi di psillio 30 ml olio evo...
Pizza in padella con omega-3 Ricetta della Dr. Serena MissoriRicetta della Dr. Chiara Usai Pizza in padella con omega-3 Ricetta della Dr. Serena MissoriIngredienti per 2-4 porzioni a seconda dell'orario di assunzione e del biotipo 125 g di farina d'avena 125 g di...
Uova ripiene con maionese di avocado, pomodori secchi e capperi Ricetta della Dr. Chiara UsaiRicetta della Dr. Chiara Usai Uova ripiene con maionese di avocado, pomodori secchi e capperi Maionese di avocado 1 avocado maturo Succi di mezzo limone 20 ml di olio...
Mazzancolle in padella e salsa allo yogurt grecoMazzancolle in padella e salsa allo yogurt grecoIngredienti:Per le mazzancolle: mazzancolle lime o limone aglio prezzemolo sale Per la salsa allo yogurt 125 g di yogurt greco succo di lime o limone sale e pepe...
