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Golden Milk con omega-3 della Dr. Serena Missori

Ricette

Consigli utili

Il latte d’oro o golden milk è una bevanda della tradizione Ayurvedica che la dottoressa Serena Missori utilizza personalmente e che consiglia spesso grazie alle sue proprietà funzionali.

Super gustoso, antiossidante e utile soprattutto per chi soffre di malattie cardiovascolari, diabete mellito, artrite, artrosi e patologie degenerative.

–> Lo consigliamo a chi vuole dimagrire mangiando con gusto e ritrovando la salute.

Noi di NORSAN vi proponiamo questa ricetta semplice e rigenerante della dott.serenamissori nutrizionista, endocrinologa e diabetologa.

Ingredienti

  • 1 tazza (250 ml) di bevanda a base di cocco o mandorle (utilizza quella che preferisci)
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1/2 cucchiaino di cannella di Ceylon (no cannella di Cassia)
  • 1 cucchiaino di miele o di sciroppo d’acero
  • Zenzero fresco grattugiato
  • 5ml di Olio Omega-3 Vegano ( usa il misurino o 1 cucchiaino da caffè)

Preparazione

  • Versa nel frullatore la bevanda scelta, aggiungi curcuma e cannella di Ceylon.
  • La curcuma ha proprietà antiossidanti, anti invecchiamento e facilita il dimagrimento, la cannella induce senso di sazietà e favorisce la digestione.
  • Ricordati di aggiungere un misurino del nostro olio Omega-3 Vegano di  il nostro corpo ha bisogno quotidianamente di integrare questi acidi grassi essenziali.
  • Unisci il miele o lo sciroppo d’acero e frulla tutti gli ingredienti ad eccezione dello zenzero.
  •  Versalo in un bicchiere e aggiungi lo zenzero grattugiato.

Lo zenzero è un potente antiossidante, antinfiammatorio, aiuta contro la gastrite e protegge i telomeri dall’invecchiamento.

Ecco che Il tuo Omega-3 Power Golden Milk è pronto per essere gustato e per darti l’energia giusta per ripartire!

Scopri il video completo della ricetta sulla nostra pagina Instagram

Medico Chirurgo specialista in Endocrinologia, Diabetologia, Nutrizione Biotipizzata, Cefalea, Medicina Anti-Aging ed Anti-Stress, Medicina Funzionale. Docente e referente di vari Corsi di Formazione ECM. Organizza eventi formativi, tiene incontri divulgativi in tutta Italia in qualità di relatore e responsabile scientifico. Autrice di numerosi libri tra cui: TIROIDE E METABOLISMO, le ricette, La dieta della tiroide, La dieta della pancia, La dieta dei biotipi. Partecipa a trasmissioni televisive come medico endocrinologo nutrizionista e scrive regolarmente per testate giornalistiche e sul suo blog (www.serenamissori.it).

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