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Quale integratore di omega-3 è il più adatto per me?

Quando ci si avvicina alla risposta a questa domanda dal modo di azione, i rapporti di EPA e DHA sono cruciali: EPA svolge principalmente un ruolo nella regolazione dell’infiammazione e DHA è principalmente essenziale per le funzioni cognitive e la salute dei nervi. Entrambi gli acidi grassi sono presenti in tutti gli oli, ma relativamente più EPA in Omega-3 Total e più DHA in Omega-3 Vegano e Omega-3 Arktis.

Di conseguenza, si può dire che per patologie legate al metabolismo, al cuore, ai reumatismi, alle allergie, ecc., cioè tutte le malattie croniche con coinvolgimento infiammatorio, è più consigliato l’Omega-3 Total, mentre per la demenza, l’ADHD, lo sviluppo del cervello durante la gravidanza, ecc. è più consigliato l’Omega-3 Vegano o Arktis.

Ma prima di tutto, ogni consumatore deve sentirsi a suo agio e apprezzare il prodotto! Il prodotto adatto è quello che risulta abbastanza comodo da assumere nella dose che ha senso per trattare o prevenire una certa malattia.