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È possibile avere un sovradosaggio di omega-3? Se sì, quali sono le conseguenze?

L’overdose è possibile, ma molto improbabile. Uno studio EFSA del 2012 ha trovato che l’assunzione giornaliera supplementare fino a 5 g di EPA e DHA (combinati) è sicura per la sicurezza della popolazione generale). Le conseguenze di un sovradosaggio sarebbero la comparsa di contusioni e la diluizione del sangue. Per controllare il proprio stato di acidi grassi si raccomanda un’analisi degli acidi grassi.